골다공증운동1 골다공증! 증상, 예방 법, 운동 법을 알아보자! " 골다공증이 란? " 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈의 강도와 내구성이 떨어지는 질환을 나타냅니다. 이로 인해 뼈가 쉽게 파괴되거나 골절이 발생할 수 있습니다. 골다공증은 일반적을 노화와 관련이 깊으며, 주로 고령의 사람들에게서 나타나지만, 폐경 후 여성에서 더 흔하게 발생합니다. 폐경 후 여성들은 에스트로겐 호르몬의 감소로 인해 골밀도의 소실이 빠르게 일어납니다. 주로 요추(척추뼈), 골반, 팔뚝 등에서 골절이 발생하며, 특히 요추 골절은 통증과 체형 변화를 야기할 수 있습니다. 골다공증 증상 골다공증은 초기에는 특별한 증상이 없거나 미미한 증상만 나타날 수 있습니다. 그러나 진행되면서 골밀도가 감소하므로, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 1. 통증 골다공증으로 인해 뼈가 취야해지.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
