초록입홍합! 효능, 부작용, 일일 권장량, 보관법을 알아보자!

" 초록입홍합이란? "

초록입홍합은 뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 홍합의 일종입니다. 일반 홍합과 달리 껍질이 초록색을 띠고 있어 붙여진 이름입니다. 초록입홍합은 관절 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 초록입 홍합에는 리프리놀이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 염증을 완화하고 연골을 보호하는 효과가 있습니다. 또한, 초로입 홍합에는 글루코사민, 콘드로이친,  MSM 등 관절 건강에 도움이 되는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

초록입홍합 효능

1. 관절염 증상 완화 

초록입홍합에서 추출한 리프리놀은 항염성을 지닌 성분으로, 우리 몸속에서 염증을 발생시키는 뉴코트리엔의 생성을 억제하여 염증을 억제시킵니다.

 

2. 통증 감소

근육 통증의 원인은 근육 손상에 따른 염증 반응입니다.  초록입홍합 추출물을 지속적으로 섭취하는 경우에 근육통으로 인한 통증이나 반응을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

3. 연골 건강

염증 반응이 감소 되면서, 연골 파괴 진행을 억제시키는 데 도움을 줍니다.

 

4. 천식

초록입홍합 속 불포화지방산의 항염증 효과로 인해 기도의 염증이나 천식 증상에 도움을 줍니다.

 

5. 간 기능 개선과 뼈 건강

초록입홍합 속 각종 아미노산, 타우린은 간 기능 개선과 피로 해복에 도움이 되고 칼슘과 비타민D를 함유하고 있어 뼈와 관절 건강에도 도움을 줍니다.

초록입홍합 부작용

초록입홍합 영양제는 안전성이 높은 것으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은 설사, 복통, 가스, 알레르기입니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압 환자는 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

초록입홍합 부작용의 발생 가능성은 다음과 같은 요인에 의해 증가할 수 있습니다.

 

1. 과량 섭취

하루 권장량을 초과하여 섭취하면 부작용이 나타날 가능성이 높아집니다.

 

2. 조개류 알레르기

초록입홍합은 조개류의 일종이기 때문에 조개류 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 특정 약물 복용

혈액 응고 방지제, 고혈압 약, 콜레스테롤 저하제 등을 복용하고 있는 사람은 초록입홍합을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 

초록입홍합 일일 권장량

식품의약품안전처에서 고시한 초록입 홍합의 일일 권장량은 500-1,000mg입니다. 그렇지만 일일 권장량의 경우 식품의 브랜드나 제조사에 따라 차이가 있지만 하루 1 캡슐을 섭취하도록 권장하고 있습니다. 초록입홍합의 경우 바다에서 나는 생물을 원재료로 하여 안전하게 섭취할 수 있지만 갑각류나 해산물 알레르기가 있는 분들은 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 섭취에 주의 하셔야 합니다. 

초록입홍합 보관법

초록입홍합 영양제는 25도 이하의 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 냉장보관은 필요 없지만, 여름철에는 냉장보관을 하는 것이 좋습니다. 냉장고는 보관할 때는 냉장실에 보관하되, 냉동실에 보관하지 않도록 합니다. 초록입홍합 영양제는 보관 방법에 따라 품질이 저하될 수 있으므로, 보관  방법을 꼭 지켜주세요.

- 습기와 직사광선을 피해 보관합니다.

- 개봉한 후에는 뚜껑을 잘 닫고 보관합니다.

- 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관합니다.

- 섭취기한이 지난 제품은 섭취하지 않습니다.

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